Сегодня мы поговорим об отпуске. Все его ждут в течение года и планируют, как будут отдыхать. Двадцать восемь дней веселья и расслабленности. Но ученые пришли в выводу, что идеальное время и длительность отпуска всего две недели. Этого времени хватает на полноценный отдых и не даёт возможности выбиться из трудового графика. А в Британии вообще считают, что трёх дней вполне достаточно.
Учёные подсчитали и выяснили,что у тех, кто отдыхал больше двух недель понижается уровень мышления,что сказывается на принятие важных решений и осложняет оценку ситуаций, а так же ухудшается состояние здоровья и настроения.
И чем длиннее отпуск, тем сложнее заставить себя начать работать, появляется депрессия. Интересно, что в такую группу риска попадают руководители всех направлений, пиар-менеджеры и журналисты. Проще обстоят дела возврата на работу у программистов, переводчиков и инженеров.
Но в реальной жизни стоит учитывать время, за которое организм действительно расслабится, а оно у каждого индивидуально. Научитесь в отпуске считать моменты бездействия(целыми днями лежать на пляже) с моментами действия(гонка за сувенирами и достопримечательностями), так вы сможете организовать полноценный отдых и не потратите много денег.
Учёные считают, что большинство людей в мире просто не умеют отдыхать правильно и поэтому возвращаются из отпусков ещё больше измотанными и уставшими. А проблема заключается в неправильной планировке и организации и постановке приоритетов. Поэтому, чтобы хорошо и полноценно отдохнуть, получить удовольствие и приятные впечатления, позаботьтесь об этом заранее. А сколько будет длиться отдых — это уже решать вам.
Источник: krasotkainfo.ru
