Привыкли отодвигать себя на второй план? Тогда ОБЯЗАТЕЛЬНО посмотрите это видео!
Здесь мы разбираемся, какие потребности являются нормальными и как просить окружающих людей о помощи и заботе о вас, чтобы не испытывать неловкости.
5 пунктов и простой алгоритм в этом помогут!
Что делать, когда накрывает сильными эмоциями? —
Анна Парвати — психотерапевт, семейный психолог, создательница женского психологического клуба, автор книги «Быть женщиной: возвращение к себе», статей для Yoga Journal, эксперт в вопросе психологической зрелости.
